Disfrutar de tus platillos favoritos sin culpa, ¡ahora es posible! Ya no tienes por qué limitarte por miedo a subir de peso. Conoce cómo lograrlo en Come, disfruta y adelgaza en la cocina, el nuevo e-book de Diana Andere Portas, Maestra en Nutrición y Dietética por la universidad española Santiago de Compostela.

Esta obra digital consta de deliciosas y prácticas recetas de cocina para preparar platillos que son considerados como “engordativos”, pero en versiones light, es decir, bajas en calorías y saludables. Para que los puedas preparar y deleitar sin complicaciones, ni remordimiento.

Tacos al pastor, pozole, pizza, pasteles, ya no son un sueño imposible

Si quieres cuidar tu peso, ya no tienes por qué excluir estos y otros deliciosos platillos de tu dieta. Pueden ser parte de la comida saludable, que disfrutes cuando más se te antoje, pues estas recetas fueron reimaginadas por la nutrióloga Andere Portas para ayudarte a mantener en equilibrio tu peso sin dejar de complacer a tu paladar.

Come, disfruta y adelgaza en la Cocina está disponible en formato PDF para que puedas descargarlo y consultarlo cuando quieras, desde tu computadora o cualquier dispositivo móvil e incluso imprimir tu receta favorita.

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Diana Andere Portas, también es autora del libro bestseller Come, disfruta y adelgaza y coautora del libro Obesidad emocional: cuando tu mente te hace engordar, se especializa en ayudar a las personas a adquirir buenos hábitos de alimentación y a controlar su peso.