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¡Back to school sin imperfecciones!

En tu regreso a clases siéntete segur@ de proyectar la mejor imagen, con un rostro libre de imperfecciones. Para ello, el cuidado de tu piel es básico. Aquí tienes algunos tips para mantener tu piel limpia y sin exceso de grasa: Lava tu cara mañana y noche con el jabón más adecuado, según tu tipo de…
¡Cuidado con esos kilitos de más en el embarazo!

Por Norma Francelia Chávez Chávez México se ha convertido en una de la naciones con mayores índices de sobrepeso y obesidad, trastornos que 70% de los adultos y 35% de los adolescentes padecen, afectando en mayor medida a mujeres que a hombres, esto debido a causas emocionales, metabólicas y hormonales. En este contexto, especialistas del Instituto Mexicano…
El baile ayuda a tu salud

Por Norma Francelia Chávez Chávez El mundo es una fiesta y hay que saberla disfrutar, una excelente manera es: el baile. En las fiestas no solo te quedes sentado y mirando, anímate a bailar ¡Hazlo por tu salud! Después de conocer los siguientes beneficios que te brinda, ya no tendrás más pretextos y si eres…
Come, disfruta y adelgaza en la cocina

Disfrutar de tus platillos favoritos sin culpa, ¡ahora es posible! Ya no tienes por qué limitarte por miedo a subir de peso. Conoce cómo lograrlo en Come, disfruta y adelgaza en la cocina, el nuevo e-book de Diana Andere Portas, Maestra en Nutrición y Dietética por la universidad española Santiago de Compostela. Esta obra digital…
Prohibido decir “No mames”, ¡SÍ a la lactancia materna!

Por Norma Francelia Chávez Chávez Del 1 al 7 de agosto, no se vale decir “No mames”, jajajaja ¡En serio! Y me refiero a los bebés, pues se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna, que es una iniciativa con la que se convoca a todas las mamás que recién tuvieron a sus peques para…
Hepatitis C, enfermedad del hígado peligrosamente silenciosa

Por Norma Francelia Chávez Chávez Cuando se llega a manifestar por complicaciones graves como cirrosis o cáncer de hígado, ya se encuentra en etapas muy avanzadas, sin embargo, en fases tempranas, la hepatitis C no presenta síntomas, por lo que va evolucionando de manera silenciosa. De ahí la importancia de un diagnóstico y atención oportunos…
Temporada de lluvias y mosquitos, ¡cuídate del dengue!

Por: Norma Francelia Chávez Chávez El dengue es una enfermedad epidémica infecciosa, causada por un virus, cuya principal vía de transmisión es la picadura de las hembras del mosquito Aedes aegypti. Estos insectos proliferan principalmente en temporada de lluvias en zonas muy húmedas y de mucho calor, así como donde hay agua estancada. Síntomas…
¿Sabes si tu hijo tiene alergia a algunos alimentos?

Por Daniel Cavañal La alergia alimentaria es un padecimiento que se caracteriza por una reacción inadecuada o exagerada del sistema inmunológico a ciertos alimentos, presentando síntomas como diarrea y vómitos hasta situaciones de mayor gravedad como la analifaxis (reacción alérgica severa que pone en riesgo la vida). Es importante que sepas distinguir entre la alergia alimentaria y la intolerancia alimentaria, puesto…
VIH/SIDA en la literatura, contagia experiencias de vida

Por Norma Francelia Chávez Chávez El mundo de las letras no se escapa de la trágica realidad del sida, enfermedad causada por infección del virus de inmunodeficiencia humana (VIH), que actualmente afecta a 40 millones de personas en el mundo. Así, por ejemplo, tenemos los casos de: Isaac Asimov. El más grande escritor de ciencia…
¿A qué le tiras cuando no sueñas mexicano?

Por Galetza Flotts No dormir bien puede causar diferentes trastornos del sueño como el insomnio y afectar la salud en general del organismo, estado en el que se encuentran 40 millones de mexicanos y que por su alta incidencia ya es considerado un problema de salud pública. “La situación es grave puesto que la tercera…