Categoría: Nutrición
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El ponche además de sabroso te protege
Por Norma Francelia Chávez Chávez ¿Sabías que el ponche te protege de enfermedades como la gripe y además te ayuda a recuperarte más rápido si ya la tienes? ¡Claro! Esto se debe a que esta tradicional bebida de invierno es una excelente fuente de vitamina C. La combinación de los ingredientes del ponche es un…
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Protégete de la diabetes
Staff TuSaludEnCorto Cuidar tu dieta y hacer ejercicio son factores que ayudan a tu organismo a mantenerse lejos de sufrir diabetes y otras enfermedades crónicas degenerativas. Pero ¿qué es una dieta balanceada? ¿Cuáles son los alimentos que debemos comer? y ¿qué alimentos debemos evitar? Una dieta balanceada es aquella que contiene amplia variedad de alimentos…
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Come, disfruta y adelgaza en la cocina
Disfrutar de tus platillos favoritos sin culpa, ¡ahora es posible! Ya no tienes por qué limitarte por miedo a subir de peso. Conoce cómo lograrlo en Come, disfruta y adelgaza en la cocina, el nuevo e-book de Diana Andere Portas, Maestra en Nutrición y Dietética por la universidad española Santiago de Compostela. Esta obra digital…
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Prohibido decir “No mames”, ¡SÍ a la lactancia materna!
Por Norma Francelia Chávez Chávez Del 1 al 7 de agosto, no se vale decir “No mames”, jajajaja ¡En serio! Y me refiero a los bebés, pues se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna, que es una iniciativa con la que se convoca a todas las mamás que recién tuvieron a sus peques para…
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