Categoría: Hipertensión
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Conoce tus números
Por Galetza Flotts La hipertensión arterial es una enfermedad crónica que se caracteriza por el aumento de la presión arterial. Los niveles de tensión arterial con los que se considera que puedes ser hipertenso son: Presión sistólica: > 140 mmHg Presión diastólica: > 95 mmHg Cabe señalar que tu médico puede determinar ese diagnóstico solo…
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Prohibido decir “No mames”, ¡SÍ a la lactancia materna!
Por Norma Francelia Chávez Chávez Del 1 al 7 de agosto, no se vale decir “No mames”, jajajaja ¡En serio! Y me refiero a los bebés, pues se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna, que es una iniciativa con la que se convoca a todas las mamás que recién tuvieron a sus peques para…
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¡Duerme como angelito!
Por Norma Francelia Chávez Chávez Dormir es la cadena de oro que une salud y cuerpo. Thomas Dekker(1572-1632), escritor y dramaturgo inglés En medio de tu rutina frenética de todos los días ¿sueles dormir bien? ¿descansas adecuadamente? o ¿amaneces cansado, sin ganas de querer levantarte? ¿sientes que los ojos se te cierran solos en el…
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Consejos para cuidar tu corazón
Por Norma Francelia Chávez Chávez Sin duda el ritmo que llevamos en la vida actual, caracterizado por mala alimentación, estrés, sedentarismo, falta de ejercicio, que junto con la obesidad, diabetes, colesterol alto, presión arterial alta (hipertensión) no nos augura un muy buen futuro si les permitimos seguir avanzando de forma devastadora con nuestra salud. Y…
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